Atmen

„Wie, die Lisa hat Ausgang“, spöttelt meine Tochter. „Das ist fies“, kommt mir in den Sinn. Jetzt holt mich der Haushalt wieder ein. Einen Moment innehalten hilft manchmal schon. Tief einatmen, dabei wölbt sich die Bauchdecke nach außen und ausatmen, dann wird der Bauch wieder flach. Hintereinander mehrmals wiederholen. Tja, am besten noch ein Glas Wasser hinterher trinken. In der Theorie ist das eine prima Anleitung. In der Umsetzung fehlt der Rhythmus zum Trinken. Hand auf´s Herz: Wer trinkt regelmäßig? Obwohl die Konzentration viel besser ist, vergessen vor allem Frauen das Trinken.

Die Entscheidung zu Familie ist eine freiwillige Angelegenheit. Auch wenn mir nach mehr Ruhe wäre. In der Tat ein Relikt aus längst vergangenen Tagen – das mit der Ruhe;-)

Im Grunde ist der heutige Zeitgeist auf der Flucht. Und wer nicht auf sich selber ein wenig aufpasst, bleibt am „Maschendrahtzaun“ hängen. Will heißen, ein klares "NEIN" für alles was Energie raubt. 

SchokoArt Tübingen 2013

Herzliche Grüße

Lilli